кардио тренировка

По случай Деня на българския спорт, градът ще бъде домакин на едно от най-вдъхновяващите събития тази година 

Бъч Уилмор и Суни Уилямс се завърнаха на Земята, но изглеждат променени

Още с прекрачването на прага на Finesse Central Park става ясно, че това не е стандартна спортна зала

Пробвайте по-сложни пози, хората изгарят средно от 3 до 4 калории на минута по време на полов акт

Оптималният калориен дефицит е около 500. Въпреки това, лекарите предупреждават: дневното съдържание на калории не може да бъде по-малко от 1200 kcal

Тренирайте цялото си тяло

Техниката става все по-популярна

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

Да загубите нежелани мазнини си е голямо предизвикателство, а също изисква и много усилен труд